QUEM SOMOS?


aqui, somos família!


A nossa missão é ajudar os nossos alunos a atingir o seu máximo potencial através das artes marciais.
Fazemos desta academia a nossa casa, somos inclusivos, trabalhamos disciplina e formamos líderes.
Defendemos que somos mais fortes em equipa e esse é o nosso melhor valor.
Valorizamos a saúde e bem estar e oferecemos aos nossos alunos a possibilidade de treinar num ambiente divertido e desafiante, adequado mesmo para quem não gosta assim tanto de exercício físico.

Venha conhecer-nos!








Na We Rock a nossa missão é criar um ambiente seguro onde todos possam treinar e atingir o seu melhor potencial, não só a nível físico, como também moral e emocional.
Comprometemo-nos com o Respeito, Humildade e a procura da Excelência. Apoiamos a diversidade e reconhecemos que são as nossas diferenças que nos tornam mais fortes.
Estamos empenhados em promover a inclusão, para qualquer idade, gênero ou origem. Defendemos que mais que um espaço de treino, a nossa academia é a nossa família, onde partilhamos interesses e fazemos crescer a amizade que nos une.
Na We Rock, somos humanos!
Falhamos e aceitamos falhas, crescemos com os erros e trabalhamos para melhorar.

EQUIPA


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Liliana Rocha

Fundadora / Professora


Faz da sua paixão, profissão.
Campeã Europeia de Fórmulas e Armas tradicionais, Sparring, Combate de Bastão e XMA de armas em 2023.
A sua palavra de ordem é Perseverança.

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Rosália Martinho

Instrutora We Fight e HIIT


Com a garra e vontade que lhe é característica, desafia os alunos a fazer mais e melhor a cada aula.
O seu lema é nunca desistir!

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Bruno Caldeira

1º Dan e Instrutor Nível 1


Assertivo e perfeccionista, procura sempre fazer e ser melhor.
Campeão Europeu de Sparring em 2023, encontrou nas artes marciais o seu maior foco.

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Bruno Silva

1º Dan e Instrutor Nível 1


Divertido e exemplar.
Campeão Nacional de XMA de Armas em 2023, desenvolveu a confiança e capacidade de liderança com base naquela que se tornou a nossa frase mais recorrente, "Eu sou forte, Eu consigo!"

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Cátia Martins

1º Dan e Instrutora Nível 1


Dinâmica e cheia de energia, é um furacão da comunicação.
TOP 3 de Armas Tradicionais e Combate de Bastão em 2023, não deixa nenhum aluno descansar nem abrandar o ritmo.
Se é para treinar, é para treinar a sério.

TESTEMUNHOS



WE FIGHT

Estava um pouco recetivo, porque estava a confundir com o conceito bodycombat, mas encontrei no Cardio Boxe um excelente modalidade, onde consigo fazer cardio e perder peso praticando técnicas de kickboxe.
Aliado a isso a academia tem um excelente iluminação e o grupo á imagem da instrutora é extremamente simpático e divertido. Acabamos por nem dar pelo tempo a passar, exceto quando estamos a fazer burpees.

HIIT

Treino dinâmico, com planeamento muito cuidado e uma intensidade que nos obriga a superação permanente.
A motivação e apoio que nos é transmitido pela instrutora são também fatores de diferenciação

TIGERS

As aulas são mesmo adaptadas às idades.
Tinha algum receio que fosse como em outras modalidades em que as crianças só fizessem jogos e brincadeiras mas não, eles trabalham mesmo mobilidade, concentração e disciplina.

ADULTOS

Aulas na WeRock? Adoro! Já pratico Taekwondo há 24 anos e na WeRock sinto que consegui melhorar em todos os aspectos técnicos da arte. Tem condições ótimas para a prática desportiva e sente-se em cada treino a dedicação e preocupação que a Prof. Rocha tem para com a evolução da técnica e da superação mental dos seus alunos, atributos necessários para ultrapassar todas as barreiras da arte marcial.

KIDS

O Taekwondo trouxe à minha filha mais autoconfiança.
Além disso, acho que é muito importante falar-se repetidamente de temas como Bullying e Disciplina.

ADULTOS

As aulas de taekwondo na WeRock são uma experiência única, onde os alunos têm a oportunidade de melhorar a sua força, flexibilidade e disciplina, ao mesmo tempo que desenvolvem habilidades de autodefesa e combate.
São aulas dinâmicas e motivadoras, adaptadas a todos os níveis de habilidade, desde iniciantes até avançados.
Durante as aulas, os alunos aprendem as técnicas fundamentais, melhoram as suas técnicas de pontapés e socos, e fortalecem a sua mentalidade para superar desafios. Além disso é promovido um ambiente de respeito, camaradagem e espírito desportivo, onde os alunos se sentem parte de uma família!

KIDS

Não tinha qualquer tipo de conhecimento sobre as artes marciais, até que um dia por algum motivo, apareceu no meu feed do Facebook publicidade ao We Rock Martial Arts.
E por procurar uma atividade para a minha filha decidi entrar em contacto... Sinceramente, foi o melhor que fiz.
Descobri uma instrutora 20 estrelas em que para além de ter imenso empenho e orgulho nos seus alunos, notóriamente tem uma paixão pelo que faz.
Mesmo nós (mundo) estando a passar por uma fase sem previsão de tranquilidade, as nossas crianças nunca perderam o ritmo nem a força de vontade de avançar e só á Instrutora Liliana o devemos.

WE FIGHT

As aulas têm um ótimo ambiente entre as pessoas e essa boa energia foi-me sem dúvida necessária.
Uma ótima forma de gastar calorias.

PROGRAMAS


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TIGERS - 3 aos 6 anos

30 minutos


Concentração e confiança, numa aula dinâmica e adaptada à faixa etária.
Estes nossos pequenos Tigres, são uns verdadeiros guerreiros na atitude positiva, Ayah!

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KIDS - 7 aos 13 anos

45 minutos


Desenvolver a autoestima é o passo mais importante na prevenção do bullying e na estrutura emocional das nossas crianças.
Aqui, somos fortes e conseguimos tudo!

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ADULTOS >14 ANOS

60 minutos


Aprende técnicas de defesa pessoal, melhora a tua condição física e evoluí rumo ao cinto preto com as nossas aulas.
Sem idade para começar, a única coisa que importa, é ter vontade!

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WE FIGHT >14 ANOS

60 minutos


Liberta o stress do dia com uma aula cheia de boa disposição e muitos murros e pontapés!
Combinamos técnicas de kickboxing em rondas de vários minutos de forma a melhorar a condição física e ritmo cardiovascular.

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HIIT >14 ANOS

30 minutos


Pouco tempo para treinar?
Com o nosso Treino Intervalado de Alta Intensidade vais conseguir transpirar mesmo com um treino de menor duração. Peso corporal, peso externo e muitos desafios, é o que podes esperar destas aulas.

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FESTAS DE ANIVERSÁRIO


Alugue o nosso espaço para as suas festas!
Com espaço para todas as diversões e possibilidade de incluir insuflável, o nosso espaço é o local ideal para as festas dos mais novos.

PARCEIROS



Os Pitruquinhas
Mistura Prodigio
APEE
Trigache
JovemCidadão
KIDS.com
Urban Sports Club
Massagem em Casa

CONTACTOS


E-mail
academia@werock.pt

Telemóvel
+351 939167221
+351 913056559

Morada
We Rock Martial Arts,
Praceta Courela do Forno,
Lote 17 Loja Esquerda, Pedernais
2620-248 Ramada

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